굿바이 2020~헬로 2021~ 2020년을 슬기롭게 마무리하는 방법

어느새 2020년의 마지막 날이 점점 다가오고 있다. 신년 전야에 무엇을 하며 새해를 맞을지 결정해야 할 때이다. 보통은 파티에 가거나, 지역 퍼레이드에 구경하거나, 친구와 가족들을 저녁식사에 초대하는 등 다양하게 할 수 있는 일들이 많았을 것이다. 하지만 올해는 코로나 19 팬데믹으로 인해 늘 해오던 신년 전야 행사들을 마음 편하게 즐길 수 없다. 아주 가까운 친구들과 자정에 볼드롭을 구경하는 것조차 코로나바이러스를 전파시킬 수 있는 위험이 있기 때문이다. 코로나 19를 피하면서도 여전히 안전하게12월 31일에 좋은 시간을 가지고 새해를 맞이할 수 있는 방법들을 알아보자. 

야외에서 즐기자

함께 사는 가족이 아닌 다른 지인이나 친구들을 만나려고 한다면, 마스크를 쓰고 거리를 지키며 야외에서 만나는 것을 추천한다. 사회적 거리 두기를 지키며 함께 걷거나, 새해의 다짐을 나눌 수도 있고, 야외 바에서 즐거운 시간을 즐길 수도 있다.

모험을 즐기는 하루를 보내자

하이킹이나 스키 타기 등 다양한 활동을 할 수 있으면 좋겠지만 꼭 그렇지 않더라도 동네 산책만으로도 신선한 공기를 쐴 수 있다면 좋다. 야외에 나가보면 자연을 감상할 수도 있고, 신선한 공기를 통해 건강한 마음을 유지하는 데에 필수적인 세라토닌을 생성시킬 수도 있다. 기분 좋게 새해를 시작하기 위해 신선한 공기를 마시러 밖으로 나가보자.

타임스퀘어 볼드롭을 실시간 영상으로 보자

올해의 모든 것이 달라질 필요는 없다. 신년 전야 행사 중 가장 유명하고 화려하기도 한 뉴욕 타임스퀘어 볼드롭 행사는 어김없이 열린다. 이 볼드롭 행사를 실시간으로 시청해보자. 코로나 19로 인해 주최측도 여러 준비를 마쳤다. 실시간 시청 앱을 개발해 휴대폰으로도 시청할 수 있으며 유투브 등 매체를 통해 감상할 수도 있다.  

다가오는 해를 위한 목표를 세우자

새해 목표를 세울 때 그 목표들을 실현 가능하게 하는 전략들이 있다. 첫번째는 목표를 확인하는 것이다. 두번째는 목표를 실현하기 위해 필요한 단계를 세부화 하는 것이다. 그리고 앞에 닥칠 수 있는 장애물을 어떻게 대처할지 예상해본다. 예를 들어 아침에 달리기를 시작하고 싶다면 어떻게 하면 일찍 일어날 수 있을지, 아침에 일찍 일어나는 데에 힘든 점이 무엇인지 생각해보는 것이다. 이렇게 목표를 세우고 나면, 단계별로 계획성있게 잘 실행중인지 확인하고, 단계별 목표를 성취했을 때 스스로 축하하는 것을 잊지 말아야 한다. 어떤 목표를 세워야 할 지 잘 모르겠다면, 쉬운 것부터 시작해보자. 쉬운 목표라도 당신의 인생에 큰 영향을 줄 수 있을 것이다.  

2020년에게 작별 인사를 하자

2020년 한 해 동안 어떤 어려움들이 있었는지 생각해보자. 어려움을 통해 스스로 혹은 사랑하는 사람이나, 속한 직장이나 공동체에 대해 무엇을 알게 됐나? 이런 교훈들을 통해 앞으로 어떻게 더 나아갈 것인지 생각해보자. 또한 올해 어떤 생각이나 습관, 또는 관계가 방해가 됐는지 생각할 시간을 가져보자. 일상 생활에서 방해되는 것들의 비중을 줄이거나, 아예 없애기 위해 어떻게 해야 할 지 스스로에게 물어보자.  

신년 전야 테마의 영화를 감상하자

‘뉴 이어스 이브’라는 영화도 있지만 많은 영화에서 훌륭한 신년 전야 장면이 나온다. 예를 들어, ‘해리가 샐리를 만났을 때’에서는 가장 극적인 장면이 신년 전야 파티이다. 또 ‘어바웃 타임’은 신년 전야 파티를 배경으로 영화가 시작된다.  

2020년의 추억을 정리하자

휴대폰 사진 외에 실제로 사진을 인화해본 적이 언제였는지 생각해보자. 아마도 꽤 오래 전일 것이다. 2020년이 가기 전에 사진을 인화해보자. 한 해를 생생하게 기억할 수 있도록 일년 간의 사진을 모두 정리해도 좋고, 테마를 정해 사진을 정리해도 좋다. 사진을 오리고 붙이는데 자신이 없다면, 스마일박스나 셔터플라이같은 업체를 이용해서 디지털 사진책자를 쉽게 만들 수도 있다.

도움을 준 이들에게 감사 카드를 써보자

감사의 인사를 적어 친구와 가족들에게 편지를 보내보자. 새해 전까지 도착하지 않을 수 있지만 감사는 언제나 유효하기 때문이다. 또한 그 카드는 받는 사람의 하루를 밝혀줄 것이다.