본문 바로가기

라이프

‘코로나 19’, 홈가드닝으로 건강하게 대처하자!

페이지 정보

작성자 admin
달라스라이프 댓글 0건 작성일 20-04-17 10:11

본문


코로나 19로 인해 집에서 여가를 즐기는 이른바 ‘홈족’이 늘고 있다. 사회적 거리두기 지침으로 재택근무나 온라인 수업, 온라인 공연 등 집에서 모든 것을 해결하는 트렌드가 확산되고 있다. 이러한 상황에 발맞춰 ‘홈트레이닝’, ‘홈오락실’, ‘홈베이킹’, 그리고 ‘홈가드닝’등이 각광을 받고 있다. 사회적 거리두기를 실천하는 적당한 외출도 정신적, 육체적으로 건강에 좋긴 하지만 집에서도 이런 웰빙을 실천할 수 있다. 특히 홈가드닝은 집에 있는 시간에도 우울감을 떨칠 수 있는 좋은 방법 중에 하나이기 때문에 아이들과 함께 실천해봐도 좋을 것이다.





“초보자를 위한 가이드”





씨앗 몇 개로 시작하기
시카고에서 커뮤니티 가든과 작은 가드닝 서비스 회사를 운영하고 있는 케이시 이브즈는 코로나 19 기간동안, 재료가 저렴하고 비교적 구하기 쉬운 채소 묘목을 심어 볼 것을 추천했다.
이브즈는 초보 가드너라면, 빨리 자라고 실내에 심어도 낮은 채광 조건에서 잘 자라는 양상추나 아루굴라, 완두콩, 또는 강낭콩으로 시작하기를 제안했다. "요거트 컵, 샐러드 용기, 접은 신문 등 주변에 있는 것을 화분으로 사용해보자”고 이브즈는 권장한다.
이미 자신이 가지고 있는 것을 사용해 보자! 코스트코에서 파는 로스트 치킨의 용기도 햇볕이 잘 드는 창가에 두면 훌륭한 초보용 비닐하우스가 된다. 씨앗이 없는가? 그렇다면 이웃들에게 물어보거나 페이스북의 지역 그룹 등에 가입해서 요청해보자.





모판에 관해 결정하기
초보 가드너의 경우, 모판을 구입하거나 만드는 것이 가드닝을 시작하는 매우 간단한 방법이 될 수 있다. 모판은 잡초가 자라는 것을 막으며 땅을 파야 할 필요 없이 토양과 배수를 정확하게 선택할 수 있다.
모판을 땅 위에 바로 놓을 계획이라면 모판의 가장자리를 따라 몇 개의 돌을 놓으면 잡초 방지에도 도움을 주고 낮에는 태양열을 흡수할 수도 있다. 또한 해가 진 후에는 토양을 따뜻하게 유지해 준다.
모판을 둘 장소로는 가능한 햇빛을 많이 받으면서도 정원의 호스가 충분히 닿는 자리를 고르자. 서리가 걷히고 땅에 경작이 가능해지면 가든 모판 준비를 시작하자. 토양 테스트기를 사용해 pH와 영양 수치가 어느 정도인지 알아볼 수 있으며, 그 결과를 통해 어떤 유형의 재료를 추가하면 좋을지 파악할 수 있다.
병과 약간의 물을 사용해 해당 토양이 몇 퍼센트의 모래, 침니 및 흙으로 이루어져 있는지를 검사하는 간단한 테스트를 시행할 수 있다. 이상적인 구성은 모래 40%, 침니 40%, 그리고 찰흙 20%이다. 토양에서 부족한 것으로 나타난 재료를 추가해 비율을 조정하자. 손으로 토양을 헤쳐 뿌리, 잡초 및 돌을 제거한 후, 양질의 퇴비를 충분히 섞어 넣자.
토양 대 퇴비의 전반적인 비율은 30/70으로 맞추는 것이 좋다. 토양 맨 위에 퇴비를 1인치 정도 더 추가하고 나서 마지막으로 전체 지표면에 뿌리덮개(나무껍질, 자갈 등의 재료를 사용)를 펴 바르면 된다.





알맞은 식물 선택하기
가든을 계획할 때는 동반자 재배를 알아보는 것이 좋다. 동반자 재배는 특정 식물이 서로에게 이로운 작용을 하는 것을 활용하는 기법이다. 다음은 같은 모판에서도 상대적으로 경작이 잘되며 초보자가 시도해보기에 알맞은 몇몇 식물이다.
푸른 잎 채소 – 아루굴라, 케일, 근대, 버터헤드 양상추, 아이스버그 양상추, 로메인
뿌리 채소 – 생강, 감자, 순무, 무, 당근, 비트





모판을 디자인하고 심기
각각의 식물은 뿌리가 자라나는 방식과 최종적으로 어느 높이까지 자랄지에 따라 필요로 하는 공간의 크기가 다르다. 과밀한 모판을 방지하기 위해 토양에 세팅하기에 앞서 각 식물의 공간적 요구사항을 확인하자. 토양이 갓 축축해진 이른 아침이나 늦은 오후에 심는 것이 최선이다. 처음 몇 주 동안에는 모판에 매일 1회 혹은 2회에 걸쳐, 이번에도 역시 이른 아침이나 늦은 오후에 충분한 물을 주자. 이후에는 매일 1회로 줄이거나 거주하는 지역의 날씨에 따라 더 드물게 물을 주어도 된다. 이제 땅에서 당신의 식물들이 자라나고 있으니 진정한 즐거움이 시작될 것이다. 수확을 제외한 가드닝의 가장 좋은 점은 각 식물을 돌보고 그 식물에 대해 배우는 것이다. 매일마다 시간을 들여 당신의 가든을 보살피고, 새로운 녹지 공간에서 휴식을 취하며 더불어 건강한 먹거리도 얻는 이점이 있다.











토마토 심기






  1. 화분과 배양토를 준비한다.
  2. 배양토를 화분에 채운다.
  3. 배양토가 촉촉해지도록 물을 흠뻑 준다.
  4. 씨앗이 겹치지 않도록 1-2m 깊이로 심어준다.
  5. 깊게 심어지지 않도록 흙을 살짝 덮어준다.
  6. 씨앗과 배양토가 섞이지 않도록 분무기로 살짝 뿌려준다.
  7. 약 7-10일 후, 새싹이 올라오기 시작한다.









깻잎 심기





  1. 준비한 화분에 흙을 담는다.
  2. 깻잎 씨를 심을 구간을 먼저 정한다.
  3. 한 구간당 깻잎 씨 4-5개를 넣는다.
  4. 씨를 심은 후에 흙으로 다시 살짝 덮는다.
  5. 골고루 물을 준다.








상추 심기





  1. 화분을 만든다. (먼저 스티로폼 박스에 구멍을 뚫어줘야 한다.)
  2. 원예용 상토를 준비해 화분에 넣어준다.
  3. 간격을 좀 띄워 구멍을 파준다.
  4. 구멍에 모종을 심어준다.
  5. 물을 듬뿍 준다.








고추 심기





  1. 화분과 마사토, 배양토를 준비한다.
  2. 화분에 마사토와 배양토를 차례로 담는다.
  3. 물을 듬뿍 준다.
  4. 모종이 들어갈 구멍을 판다.
  5. 고추 모종을 심는다.


댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

  • RSS
라이프 목록
    결혼식은 일생에서 가장 중요한 일 중 하나다. 이 중요한 행사를 아무 곳에서나 진행하고 싶은 신랑 신부는 없을 것이다. 특히 도시의 공식 슬로건이 “멋지고 중요한 일은 여기에서 일어난다(Big things happen here)”인 달라스에서, 많은 예식장 중에 “최고…
    달라스라이프 2021-02-19 
    봄이면 어김없이 찾아오는 달라스 식물원의Dallas Blooms: “America the Beautiful”  달라스 식물원이 미 남서부에서 가장 큰 연례 꽃 축제인 “달라스 블룸스(Dallas Blooms)”를 선보인다. “아름다운 미국 (America the Bea…
    달라스라이프 2021-02-12 
    모두가 설레며 기다리는 발렌타인 데이가 얼마 남지 않았지만 여전히 기승을 부리고 있는 코로나 19로 인해 어느 때보다도 사회적 거리 지키기, 마스크 쓰기, 손 소독하기와 집에 머물기 등의 방역 수칙이 중요시되고 있다. 이제 막 관계를 시작한 연인이든 오래 된 연인이든 …
    달라스라이프 2021-02-12 
    작년부터 계속되고 있는 코로나 19 팬데믹으로 인해 올해 슈퍼볼 경기를 시청하는 방식은 예전과는 많이 달라질 것으로 예상하고 있다. 대부분의 풋볼 팬들은 예년처럼 집에 손님들을 많이 초대해 함께 음식을 먹으며 경기를 시청하는 계획을 대신하여 원격 슈퍼볼 파티를 선택하고…
    달라스라이프 2021-02-05 
    코로나 19로 공연계도 큰 타격을 입었지만 새해가 되면서 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 하나 둘 공연과 행사들이 진행되고 있다. 단, 행사에 따라 취소되거나 변경 사항이 있을 수 있으니 사전에 확인할 것을 추천한다.영화 감상도 비대면으로~The Texas Theat…
    달라스라이프 2021-02-05 
    혼자만의 시간과 자연에서의 시간은 모두 건강한 몸과 마음의 초석이 된다. 다행히 텍사스는 한 번에 이 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 곳이 많은 지역이다. 잠시 현실에서 벗어나야 할 때, 방문해 볼 만한 론 스타 스테잇(Lone Star State), 텍사스에서 가장 평…
    달라스라이프 2021-01-29 
    텍사스에는 유명한 여행 장소도 있지만 알려지지 않은 명소들도 가득하다. 천천히 다 둘러보려면 평생 찾아다녀도 다 가보지 못할 정도이다. 텍사스에서 태어나고 자라서 텍사스를 고향으로 부르는 사람들도 모를만한 명소들을 소개한다. ✪ 웨이코 탱크 스테이트 파크 (Hueco …
    달라스라이프 2021-01-22 
    ​코로나 19로 올 한 해 공연계도 큰 타격을 입었지만 연말 시즌이 되면서 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 하나 둘 공연과 행사들이 진행되고 있다. 단, 행사에 따라 취소되거나 변경 사항이 있을 수 있으니 사전에 확인할 것을 추천한다.   AT&T Performing…
    달라스라이프 2021-01-22 
    자연과 어우러져 특유의 분위기를 내는 트리 하우스는 더 이상 아이들만을 위한 곳이 아니다. 재미있고 특별한 텍사스의 트리 하우스와 캐빈은 요즘 같은 팬데믹 시기에 가족끼리 오붓하게 시간을 즐길 수 있기 때문에 더욱 인기만점인 숙박시설이다. 동화 속 공간같은 텍사스의 트…
    달라스라이프 2021-01-15 
    2021년에는 12개월동안 12일간의 여행에 도전하는 것은 어떨까? 다가오는 새해를 더욱 재미있게 보낼 수 있도록 텍사스 명소 중에 명소를 추려봤다. 텍사스는 일년 12개월이 아름다움과 경이로움으로 가득한 매력적인 장소이다. 지난 주에는 1월부터 6월까지의 추천 여행지…
    달라스라이프 2021-01-08 
    2021년에는 12개월동안 12일간의 여행에 도전하는 것은 어떨까? 다가오는 새해를 더욱 재미있게 보낼 수 있도록 텍사스 명소 중에 명소를 추려봤다. 텍사스는 일년 12개월이 아름다움과 경이로움으로 가득한 매력적인 장소이다. 2주에 걸쳐 한달에 한 곳 씩 계절에 어울리…
    달라스라이프 2020-12-31 
    어느새 2020년의 마지막 날이 점점 다가오고 있다. 신년 전야에 무엇을 하며 새해를 맞을지 결정해야 할 때이다. 보통은 파티에 가거나, 지역 퍼레이드에 구경하거나, 친구와 가족들을 저녁식사에 초대하는 등 다양하게 할 수 있는 일들이 많았을 것이다. 하지만 올해는 코로…
    달라스라이프 2020-12-24 
    달라스 포트워스는 미국 내에서도 가장 화려한 크리스마스 장식과 다양한 이벤트를 자랑하고 있다. 이번 크리스마스에는 특별한 사람과 함께 달라스 포트워스 지역의 특별한 데이트 코스를 방문해보자. 코로나 19로 인해 예년같이 모든 것을 100% 즐길 수는 없겠지만 새로운 방…
    달라스라이프 2020-12-18 
    얼음장같이 추운 날씨나 너무 따뜻한 날씨에 상관없이 북텍사스 주민들은 아이스 링크장에서의 즐거운 시간을 기대할 수 있다. 올 해는 새로운 루미노바 페스티벌(Luminova Festival)의 명소 중 한 곳인 글로브 라이프 필드(Globe Life Field)의 프로즌…
    달라스라이프 2020-12-11 
    2020년은 유난히 다사다난한 해였고 모두가 어려웠던 해였다. 그럼에도 불구하고 따뜻하게 연말을 맞이할 수 있는 크리스마스 시즌이 돌아왔다. 올해는 코로나 19로 예년과는 조금 다른 분위기의 행사들이 열릴 예정이지만 이 행사들을 통해 온 가족이 충분히 따뜻한 연말을 즐…
    달라스라이프 2020-12-04 

검색