본문 바로가기

라이프

‘코로나 19’, 홈가드닝으로 건강하게 대처하자!

페이지 정보

작성자 admin
달라스라이프 댓글 0건 작성일 20-04-17 10:11

본문


코로나 19로 인해 집에서 여가를 즐기는 이른바 ‘홈족’이 늘고 있다. 사회적 거리두기 지침으로 재택근무나 온라인 수업, 온라인 공연 등 집에서 모든 것을 해결하는 트렌드가 확산되고 있다. 이러한 상황에 발맞춰 ‘홈트레이닝’, ‘홈오락실’, ‘홈베이킹’, 그리고 ‘홈가드닝’등이 각광을 받고 있다. 사회적 거리두기를 실천하는 적당한 외출도 정신적, 육체적으로 건강에 좋긴 하지만 집에서도 이런 웰빙을 실천할 수 있다. 특히 홈가드닝은 집에 있는 시간에도 우울감을 떨칠 수 있는 좋은 방법 중에 하나이기 때문에 아이들과 함께 실천해봐도 좋을 것이다.





“초보자를 위한 가이드”





씨앗 몇 개로 시작하기
시카고에서 커뮤니티 가든과 작은 가드닝 서비스 회사를 운영하고 있는 케이시 이브즈는 코로나 19 기간동안, 재료가 저렴하고 비교적 구하기 쉬운 채소 묘목을 심어 볼 것을 추천했다.
이브즈는 초보 가드너라면, 빨리 자라고 실내에 심어도 낮은 채광 조건에서 잘 자라는 양상추나 아루굴라, 완두콩, 또는 강낭콩으로 시작하기를 제안했다. "요거트 컵, 샐러드 용기, 접은 신문 등 주변에 있는 것을 화분으로 사용해보자”고 이브즈는 권장한다.
이미 자신이 가지고 있는 것을 사용해 보자! 코스트코에서 파는 로스트 치킨의 용기도 햇볕이 잘 드는 창가에 두면 훌륭한 초보용 비닐하우스가 된다. 씨앗이 없는가? 그렇다면 이웃들에게 물어보거나 페이스북의 지역 그룹 등에 가입해서 요청해보자.





모판에 관해 결정하기
초보 가드너의 경우, 모판을 구입하거나 만드는 것이 가드닝을 시작하는 매우 간단한 방법이 될 수 있다. 모판은 잡초가 자라는 것을 막으며 땅을 파야 할 필요 없이 토양과 배수를 정확하게 선택할 수 있다.
모판을 땅 위에 바로 놓을 계획이라면 모판의 가장자리를 따라 몇 개의 돌을 놓으면 잡초 방지에도 도움을 주고 낮에는 태양열을 흡수할 수도 있다. 또한 해가 진 후에는 토양을 따뜻하게 유지해 준다.
모판을 둘 장소로는 가능한 햇빛을 많이 받으면서도 정원의 호스가 충분히 닿는 자리를 고르자. 서리가 걷히고 땅에 경작이 가능해지면 가든 모판 준비를 시작하자. 토양 테스트기를 사용해 pH와 영양 수치가 어느 정도인지 알아볼 수 있으며, 그 결과를 통해 어떤 유형의 재료를 추가하면 좋을지 파악할 수 있다.
병과 약간의 물을 사용해 해당 토양이 몇 퍼센트의 모래, 침니 및 흙으로 이루어져 있는지를 검사하는 간단한 테스트를 시행할 수 있다. 이상적인 구성은 모래 40%, 침니 40%, 그리고 찰흙 20%이다. 토양에서 부족한 것으로 나타난 재료를 추가해 비율을 조정하자. 손으로 토양을 헤쳐 뿌리, 잡초 및 돌을 제거한 후, 양질의 퇴비를 충분히 섞어 넣자.
토양 대 퇴비의 전반적인 비율은 30/70으로 맞추는 것이 좋다. 토양 맨 위에 퇴비를 1인치 정도 더 추가하고 나서 마지막으로 전체 지표면에 뿌리덮개(나무껍질, 자갈 등의 재료를 사용)를 펴 바르면 된다.





알맞은 식물 선택하기
가든을 계획할 때는 동반자 재배를 알아보는 것이 좋다. 동반자 재배는 특정 식물이 서로에게 이로운 작용을 하는 것을 활용하는 기법이다. 다음은 같은 모판에서도 상대적으로 경작이 잘되며 초보자가 시도해보기에 알맞은 몇몇 식물이다.
푸른 잎 채소 – 아루굴라, 케일, 근대, 버터헤드 양상추, 아이스버그 양상추, 로메인
뿌리 채소 – 생강, 감자, 순무, 무, 당근, 비트





모판을 디자인하고 심기
각각의 식물은 뿌리가 자라나는 방식과 최종적으로 어느 높이까지 자랄지에 따라 필요로 하는 공간의 크기가 다르다. 과밀한 모판을 방지하기 위해 토양에 세팅하기에 앞서 각 식물의 공간적 요구사항을 확인하자. 토양이 갓 축축해진 이른 아침이나 늦은 오후에 심는 것이 최선이다. 처음 몇 주 동안에는 모판에 매일 1회 혹은 2회에 걸쳐, 이번에도 역시 이른 아침이나 늦은 오후에 충분한 물을 주자. 이후에는 매일 1회로 줄이거나 거주하는 지역의 날씨에 따라 더 드물게 물을 주어도 된다. 이제 땅에서 당신의 식물들이 자라나고 있으니 진정한 즐거움이 시작될 것이다. 수확을 제외한 가드닝의 가장 좋은 점은 각 식물을 돌보고 그 식물에 대해 배우는 것이다. 매일마다 시간을 들여 당신의 가든을 보살피고, 새로운 녹지 공간에서 휴식을 취하며 더불어 건강한 먹거리도 얻는 이점이 있다.











토마토 심기






  1. 화분과 배양토를 준비한다.
  2. 배양토를 화분에 채운다.
  3. 배양토가 촉촉해지도록 물을 흠뻑 준다.
  4. 씨앗이 겹치지 않도록 1-2m 깊이로 심어준다.
  5. 깊게 심어지지 않도록 흙을 살짝 덮어준다.
  6. 씨앗과 배양토가 섞이지 않도록 분무기로 살짝 뿌려준다.
  7. 약 7-10일 후, 새싹이 올라오기 시작한다.









깻잎 심기





  1. 준비한 화분에 흙을 담는다.
  2. 깻잎 씨를 심을 구간을 먼저 정한다.
  3. 한 구간당 깻잎 씨 4-5개를 넣는다.
  4. 씨를 심은 후에 흙으로 다시 살짝 덮는다.
  5. 골고루 물을 준다.








상추 심기





  1. 화분을 만든다. (먼저 스티로폼 박스에 구멍을 뚫어줘야 한다.)
  2. 원예용 상토를 준비해 화분에 넣어준다.
  3. 간격을 좀 띄워 구멍을 파준다.
  4. 구멍에 모종을 심어준다.
  5. 물을 듬뿍 준다.








고추 심기





  1. 화분과 마사토, 배양토를 준비한다.
  2. 화분에 마사토와 배양토를 차례로 담는다.
  3. 물을 듬뿍 준다.
  4. 모종이 들어갈 구멍을 판다.
  5. 고추 모종을 심는다.


댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

  • RSS
라이프 목록
    코로나 19로 작년 한 해 공연계가 큰 타격을 입었지만 백신 보급 속도가 빨라지고 마스크 착용 규제 등이 완화되면서 많은 사람들이 야외 활동을 선호하고 있다. 이에 따라 많은 공연과 행사들이 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 진행되고 있다. 온 가족이 함께, 연인과 함…
    달라스라이프 2021-06-04 
    코로나 19로 작년 한 해 공연계가 큰 타격을 입었지만 백신 보급 속도가 빨라지고 마스크 착용 규제 등이 완화되면서 많은 사람들이 야외 활동을 선호하고 있다. 이에 따라 많은 공연과 행사들이 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 진행되고 있다. 온 가족이 함께, 연인과…
    달라스라이프 2021-05-28 
    저렴한 가격에 물건 사기를 좋아하고 수집을 좋아하는 사람들에게 벼룩 시장은 독특한 물건들을 다양하게 장만하기에 좋은 보물 같은 곳이다. 만약 골동품, 독특한 소장품이나 쇼핑을 좋아한다면 다음의 벼룩 시장들이 마음에 들 것이다. 텍사스에 위치한 최고의 벼룩 시장 9 곳을…
    달라스라이프 2021-05-28 
    코로나 19로 작년 한 해 공연계가 큰 타격을 입었지만 백신 보급 속도가 빨라지고 마스크 착용 규제 등이 완화되면서 많은 사람들이 야외 활동을 선호하고 있다. 이에 따라 많은 공연과 행사들이 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 진행되고 있다. 온 가족이 함께, 연인과 함…
    달라스라이프 2021-05-21 
    텍사스에서 메모리얼 데이 주말은 비공식적으로 여름이 시작되었음을 알리는 기간이다. 햇살을 즐기고, 물가에서 시간을 보내고,  야외에서 바베큐를 즐기는 때가 돌아온 것이다. 친구와 가족들과 함께 완벽한 메모리얼 데이 주말을 즐기기 위해 텍사스에서 떠나보기에 좋은 장소를 …
    달라스라이프 2021-05-21 
    달라스 포트워스 지역에서 가장 로맨틱한 장소를 생각해보면, 곧장 떠오르는 곳이 없을 것이다. 하지만 특별한 순간에 특별한 사람과 함께 하기에 완벽한 다양한 즐길거리, 식사, 활동, 조경까지 갖춘 곳들이 있다. 사랑하는 연인을 데리고 가기에 완벽한 로맨틱한 장소 8곳을 …
    달라스라이프 2021-05-14 
    코로나 19로 공연계도 큰 타격을 입었지만 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 하나 둘 공연과 행사들이 진행되고 있다. 단, 행사에 따라 취소되거나 변경 사항이 있을 수 있으니 사전에 확인할 것을 추천한다.   달라스 아버리텀 앤 보타닉 가든의“Cool Thursdays…
    달라스라이프 2021-05-14 
    2021년 5월 9일, 마더스 데이가 다가오고 있다. 재미있고 즐거운 주말을 보낼 수 있도록 몇 가지 아이디어를 정리해보았다. 마더스 데이에 무엇을 할지, 어디에 가야할지 모르겠다면 아래의 장소들을 참고해 보자. 또한 인생에서 엄마의 역할을 해주신 고마운 분들을 대접하…
    달라스라이프 2021-05-07 
    코로나 19로 공연계도 큰 타격을 입었지만 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 하나 둘 공연과 행사들이 진행되고 있다. 단, 행사에 따라 취소되거나 변경 사항이 있을 수 있으니 사전에 확인할 것을 추천한다.    PGA 투어가 DFW 지역에서도~2021 AT&T 바이런 …
    달라스라이프 2021-05-07 
    과일과 야채를 직접 수확하는 체험을 할 수 있는 픽유어오운 팜(pick your own farm)이 즐길거리와 더불어 배움까지 가미한 활동을 찾는 가족들에게 새로운 장소로 부상하고 있다. 도시의 라이프스타일을 고수하고 살아가는 사람들이 많지만, 농사를 통해 삶의 교훈을…
    달라스라이프 2021-04-30 
    코로나 19로 공연계도 큰 타격을 입었지만 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 하나 둘 공연과 행사들이 진행되고 있다. 단, 행사에 따라 취소되거나 변경 사항이 있을 수 있으니 사전에 확인할 것을 추천한다.   AT&T Performing Arts Center가 선보이는…
    달라스라이프 2021-04-30 
    야외로 나가서 맛있는 음식과 음료를 즐길 수 있는 곳이 많은 달라스에서, 반려견과 함께 할 수 있다면 그보다 더 좋을 수는 없을 것이다. 다행히도 달라스에는 반려견 입장을 거부하는 레스토랑보다 반려견 동반이 가능한 곳이 훨씬 많다. 그 중에서도 가장 반려견 친화적인 레…
    달라스라이프 2021-04-23 
    코로나 19로 공연계도 큰 타격을 입었지만 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 하나 둘 공연과 행사들이 진행되고 있다. 단, 행사에 따라 취소되거나 변경 사항이 있을 수 있으니 사전에 확인할 것을 추천한다.   페롯 뮤지엄이 어른들을 위해 준비한 “Thursdays on…
    달라스라이프 2021-04-23 
    텍사스의 풍부한 농산물을 만나볼 수 있는 가장 좋은 곳은 단연 파머스 마켓이다. 최근 슬로우 푸드(slow food)와 팜 투 포크(farm to fork) 등을 선호하는 경향이 두드러지면서 대형 수퍼마켓을 가지 않고도 과즙이 가득한 텍사스 복숭아, 잘 익은 토마토와 …
    달라스라이프 2021-04-16 
    코로나 19로 공연계도 큰 타격을 입었지만 철저한 안전 수칙 준수를 바탕으로 하나 둘 공연과 행사들이 진행되고 있다. 단, 행사에 따라 취소되거나 변경 사항이 있을 수 있으니 사전에 확인할 것을 추천한다.    SMU ‘메도우 스쿨 오브 아트’와 함께 하는“Meadow…
    달라스라이프 2021-04-16 

검색