코로나 팬데믹으로 인해 우리의 삶에 여러가지 변화가 생겼습니다. 그러나 그 중에는 건강한 변화도 많은 것 같습니다. 온 가족이 다 함께 동네를 산책하기도 하고, 가정에서 보내는 시간은 많은 반면 예전보다 마트에 자주 가기는 힘든 상황 때문에 생겨난 작은 텃밭이나 간단…
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살면서 느끼는 여러 통증들 중 우리를 가장 자주 괴롭히는 것은 두통일 것입니다. 두통은 인간이 평생 살면서 한 번 이상은 경험하게 됩니다. 많은 사람은 이 시간에도 두통으로 고통받으며, 많은 양의 진통제를 소모하고 있습니다.약을 통한 치료는 통증을 줄여줄 수는 있지만…
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‘집콕’에서 살아남기 프로젝트 2
세끼 식사만으로 하루를 마감할 수 있으면 좋겠지만, 아이들은 밥 먹고 뒤돌아서면 또 다른 음식을 찾습니다. 온가족이 함께 집에 있는 시간이 길어질수록 식사메뉴도, 간식메뉴도 아이디어는 점점 떨어져가고, 마음껏 원하는 음식…
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척추측만증이란 척추가 어떤 원인에 의해서 한쪽 측면으로 휘어지는 증상을 말합니다. 척추측만증은 그 원인을 정확히 알 수 없는 경우가 대부분이며, 선천적이거나 유전적 원인에 의해 발생하는 경우와 후천적으로 사고나 뼈의 질병이 원인이 되는 것으로 알려졌습니다.
척추측만증…
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TV에서만 보던 '삼시세끼'가 정말로 현실이 되었습니다. 평소 같으면 식당을 이용하기도 하고, 식사초대에도 가면서 식사준비에서 숨을 돌릴 틈이 있었지만, 코로나바이러스의 확산으로 인해 집에 있는 아이들과 남편까지 모든 식구의 매 끼니 식사준비를 해야하는 것은 쉽지 않…
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코로나바이러스 확진자가 달라스에서도 나와 많은 분들이 걱정하고 있는 것 같습니다. 이럴 때 일수록 나에게 나타나는 증상이 코로나바이러스 증상인지 감기, 독감, 폐렴 증상인지를 잘 구별해야 할 필요가 있습니다. 독감을 ‘감기가 심하게 걸렸다’는 의미에서 ‘독한 감기…
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어린 아이들에게도 카이로프렉틱 치료가 필요하다는 말을 들으면 놀라시는 분들이 많이 있습니다.
그분들은 하나같이 카이로프렉틱 치료는 어른들만을 대상으로 한다고 생각하거나 또는 아이들에게는 척추의 이상이 없기 때문에 교정치료가 필요하지 않을 것이라고 생각합니다.
또한 카…
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요즘 코로나바이러스의 여파로 감염확진자가 늘어나면서 많은 분들이 감염확산에 대한 공포를 가지고 있는 상태입니다.
그러나 우리 몸은 외부에서 바이러스가 침투했을 때 이를 이겨내는 저항력을 가지고 있습니다. 이를 면역력이라고 부르는데, 젊고 건강한 사람일수록 면역력도 높…
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오늘은 의외로 많은 분들이 가지고 계시고 발생 확률이 약 50%가 넘을 정도로 흔한 손목터널 증후군에대해서 이야기해 보도록 하겠습니다.
장시간 컴퓨터 키보드와 마우스를 사용하는 분들이나 손목에 반복적으로 힘을 가하거나 움직여야 하는 직업을 가진 분들 중에 손목과 손가…
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허리나 목 통증으로 클리닉을 찾아오시는 많은 분들이 자주하는 질문 중 하나는 본인의 증상이 요즘 흔히 말하는 ‘디스크’ 때문에 생긴 것이 아닌가 하는 것입니다.
요즘 너무 쉽게 들을 수 있는 ‘디스크’라는 것은 엄밀히 말하면 척추뼈 사이에 있는 디스크(Inter Ve…
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두번째, 인(Phosphorus: P)
인은 칼슘과 함께 골격을 구성하는 중요한 원소로 여러 효소의 성분으로 작용하는 무기질 입니다. 인은 다양한 식품에 함유되어 있기 때문에 섭취 부족을 염려할 필요는 없지만, 칼슘과 인의 흡수 및 이용을 고려할 때 칼슘과 인의 섭…
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과민성 대장 증후군이란?
미국 인구 중의 약 5,500만 명이 과민성 대장 증후군으로 고생하고 있으며 치료를 위해 매해 800억 달러 이상의 돈을 지출한다고 합니다. 그리고 여성의 비율이 남성보다 많다고 합니다.
‘과민성 대장 증후군’이란 대장의 기능성 장애로 만성…
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많은 분들이 새해가 되면 그동안 하지 못했던 일이나, 앞으로의 발전을 위해 새로운 목표를 세우게 됩니다.
자녀를 출산하고, 양육하는 엄마들의 새해 목표 중 빠지지 않는 것 중 한 가지도 바로 체중 줄이기 혹은 근육 만들기 일텐데요, 다이어트만을 위해 하는 운동도 좋…
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요즘 아침저녁으로 바람도 많이 불고 바깥공기가 차갑습니다. 밖 기온이 떨어지는 겨울철에는 실내에서 보내는 시간이 많아집니다. 날씨가 추울수록 몸은 움츠러들고 게을러지기 쉽습니다. 자연스럽게 외부활동을 하는 시간이나 밖에서 햇볕을 쬘 수 있는 시간도 줄어듭니다. 햇볕을…
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오늘은 좌골신경통의 원인과 증상에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 많은 분들이 요통과 좌골신경통을 혼동하시거나 같은 것으로 오해하시는 경우가 많은데 좌골신경통은 요통과는 나타나는 증상이 다르기 때문에 확실히 구분지어야 합니다. 요통은 허리에 국한해서 통증…
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