잘못된 자세, 무리한 동작이 관절 건강엔 독(毒) 될 수도!- 코로나19 확산 장기화 여파로, 홈트레이닝 인구 증가 - 잘못된 자세, 무리한 동작으로 인한 관절 통증·손상 주의- 운동 전 충분한 스트레칭, 정확한 자세 숙지하고 강도 조절해야이번 주 휴람의료정보에서는 …
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감자 안녕하세요! 오늘은 아주 일반적인 식품인 ‘감자’에 대해서 조금 더 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 일단 감자의 역사에 대해서 간략하게 설명드리자면, 감자의 고향은 페루의 안데스란 지역입니다. 안데스 산맥을 따라 자리잡은 고산지대 ‘피삭’은 감자의 탄…
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네비게이션 임플란트 나이가 들면서 불편함이 오는 것 중의 하나가 치아입니다. 맛있는 음식을 즐길수 있도록 돕는 치아 건강은 예로부터 오복(五福) 중 하나일만큼 중요합니다. 이번 주 휴람 의료정보에서는 치아 임플란트 치료 중 각광을 받고 있는 네비게이션 임플란트에 …
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수분부족은 척추건강을 헤친다 수분섭취에 대한 이야기를 할 때마다 대부분의 사람이 하루 권장 수분 섭취량에 한참 모자라는 수분섭취를 하고 있다는 것을 듣게 됩니다. 물이 몸의 70%를 차지하고 있고, 우리의 건강에 아주 중요한 역할을 하고 있다는 말은 주변에서 많이 …
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안녕하세요! 최근 전체적인 시장가격이 가파르게 상승하고 있습니다. 이런 물가상승은 식품 뿐만이 아닌 부동산, 자동차, 옷 등 우리 삶의 3요소 의식주에서 분야를 가리지 않고 전체적인 물가가 상승하고 있습니다. 현명한 소비로 이 위기를 잘 극복하시길 바랍니다. 오늘은 …
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일반적으로 여성들의 경우 날씬한 몸매를 위해 운동, 식이요법, 간헐적 단식을 하지만 이 방법으로 도저히 뺄수 없을 경우 지방 흡입술을 고려하게 됩니다. 지방흡입 이란 ?지방 흡입은 신체의 과하게 축적된 피부 밑 지방을 음압이나 초음파, 레이저를 이용해 제거하여 몸매를…
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지난 시간 ‘식용유 고르기 1탄’에 이어서 2탄을 준비했습니다. 1탄에서는 ‘전반적인 식용유에 대한 상식’에 대해서 설명 드렸다면 이번 시간에는 각 식용유마다의 특징과 쓰임에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 현대에는 예전과 비교하면 다양한 종류의 식용유가 존재합니다.…
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여름이 다가올수록 스트레스를 받는 이들이 있다. 바로 남성이지만 여성의 가슴처럼 볼록한 라인을 가진 여유증 환자들이다. 여유증은 여성형 유방증의 준말이며 남성임에도 유선조직이 발달을 하여 피하지방이 쌓인 질환을 이야기한다. 여성형 유방증은 방치를 한다고 해도 문제가 생…
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하얀 눈이 소리 없이 내리는 밤이었습니다. 중년의 농부가 벽난로 앞에서 신문을 뒤적이고 있었습니다. 온 세상을 얼어붙게 만드는 추위와 달리, 벽난로에 타는 장작은 온 집안을 따뜻하게 만들어주었습니다. 아내와 아이들은 교회에서 하는 행사에 참여하러 갔고, 농부는 혼자 집…
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안녕하세요! 조리하는 시간이 많아진 우리 일상에 꼭 필요한 주요 식재료가 몇 가지 있습니다. 요리에 항상 필요한 소금, 설탕, 간장 등 주요 조미료에 견주어도 사용빈도에 있어서는 뒤쳐지지 않는 식재료가 하나 있습니다. 바로 오늘의 주재인 ‘식용유’ 입니다. 아마도 각각…
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미국의 경제 부흥기를 이끌며 자국민들에게 열렬한 사랑을 받았던 미국의 제40대 대통령 로널드 레이건(1911~2004)은 1994년, 담화문을 통해 자신이 알츠하이머병에 걸렸음을 고백했다. 많은 이들이 레이건이 대통령 재임 당시(1981~1989) 이미 알츠하이머병을 …
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안녕하세요! 오늘은 게(Crab) 종류에 대해서 간략히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 전 세계의 ‘게’ 종류는 약 4,500개 정도로 종류가 아주 많다고 합니다. 하지만 오늘 우리가 알아볼 게는 마트에서 살아있는 채로 판매되는 비교적 쉽게 구할 수 있는 게 종류…
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척추의 구조 바른 척추의 형태를 유지한다는 것은 간단히 말해서 바른 자세를 유지하는 것입니다. 그러나 일상에서 바른 자세를 유지하기란 정말 쉽지 않고 많은 분들이 어떻게 하는 것이 바른 자세를 가지는 것인지 모르는 경우도 많습니다. 하지만 그냥 무시하고 지나가기엔 우…
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-갑상샘저하증 환자 83%는 여성, 이유 없이 체중 증가하기도 무더위가 계속되면서 무기력감과 식욕부진을 호소하는 사람들이 많다. 여름철 일시적으로 발생하는 피로감이라고 생각할 수 있지만 이 같은 현상이 이유 없는 체중 증가와 함께 오랫동안 지속된다면 갑상샘저하증을 의심…
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오늘의 주제는 ‘버섯의 종류와 효능’이란 주제로 준비했습니다. 우리가 마트에서 쇼핑을 할 때 마트안의 청과부를 자세히 보면 아주 다양한 종류의 버섯이 있는 것을 볼 수 있습니다. 버섯의 다양함은 서양마트 그리고 동양마트 모두 비슷합니다. 그만큼 버섯은 세계에서 국적과 …
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