안녕하세요 구독자 여러분, 단풍이 시작되는 가을입니다. 힘든 시기에 소소하게 재밌는 일상을 만들어 주는 것은 함께 먹는 ‘맛있는 먹거리’가 아닐까 싶습니다. 오늘은 오랜만에 수산물로 주제를 정했습니다. 미국의 바다에서 여름부터 가을까지 많이 잡히는 생선 중에 일명 ‘아…
|
|
이번 주 휴람 의료정보에서는 코로나 시대 음식의 변화로 인해 증가하는 당뇨병에 대해 휴람 의료네트워크 강남병원 내분비내과의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다. 코로나 시대, 음식을 배달시키는 가구가 증가함에 따라 같이 증가하는 질병이 있다. 바로 당뇨병이다. 조리된…
|
|
안녕하세요 여러분, 아침 저녁으로 선선한 바람이 부는 9월의 마지막주입니다. 그렇게나 뜨거웠던 여름도 정해진 자연의 순리대로 지나간다는 생각이 드는 요즘입니다. 9월은 감사와 수확의 달입니다. 사람들과 모여서 서로에게 감사하고, 노력한 결과의 기쁨을 다 함께 축하하는 …
|
|
음식궁합 안녕하세요! 이제 여름이 지나가며 가을이 다가옵니다. 가을에는 한국의 추석이 있는 시기입니다. 미국의 추수감사절은 조금 늦은 11월 마지막주 목요일에 우리를 맞이하고 있습니다. 두 나라의 추석의 공통점은 특별한 음식들을 먹는다는 것이 비슷합니다. 가을과 추…
|
|
잘못된 자세, 무리한 동작이 관절 건강엔 독(毒) 될 수도!- 코로나19 확산 장기화 여파로, 홈트레이닝 인구 증가 - 잘못된 자세, 무리한 동작으로 인한 관절 통증·손상 주의- 운동 전 충분한 스트레칭, 정확한 자세 숙지하고 강도 조절해야이번 주 휴람의료정보에서는 …
|
|
감자 안녕하세요! 오늘은 아주 일반적인 식품인 ‘감자’에 대해서 조금 더 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 일단 감자의 역사에 대해서 간략하게 설명드리자면, 감자의 고향은 페루의 안데스란 지역입니다. 안데스 산맥을 따라 자리잡은 고산지대 ‘피삭’은 감자의 탄…
|
|
네비게이션 임플란트 나이가 들면서 불편함이 오는 것 중의 하나가 치아입니다. 맛있는 음식을 즐길수 있도록 돕는 치아 건강은 예로부터 오복(五福) 중 하나일만큼 중요합니다. 이번 주 휴람 의료정보에서는 치아 임플란트 치료 중 각광을 받고 있는 네비게이션 임플란트에 …
|
|
수분부족은 척추건강을 헤친다 수분섭취에 대한 이야기를 할 때마다 대부분의 사람이 하루 권장 수분 섭취량에 한참 모자라는 수분섭취를 하고 있다는 것을 듣게 됩니다. 물이 몸의 70%를 차지하고 있고, 우리의 건강에 아주 중요한 역할을 하고 있다는 말은 주변에서 많이 …
|
|
안녕하세요! 최근 전체적인 시장가격이 가파르게 상승하고 있습니다. 이런 물가상승은 식품 뿐만이 아닌 부동산, 자동차, 옷 등 우리 삶의 3요소 의식주에서 분야를 가리지 않고 전체적인 물가가 상승하고 있습니다. 현명한 소비로 이 위기를 잘 극복하시길 바랍니다. 오늘은 …
|
|
일반적으로 여성들의 경우 날씬한 몸매를 위해 운동, 식이요법, 간헐적 단식을 하지만 이 방법으로 도저히 뺄수 없을 경우 지방 흡입술을 고려하게 됩니다. 지방흡입 이란 ?지방 흡입은 신체의 과하게 축적된 피부 밑 지방을 음압이나 초음파, 레이저를 이용해 제거하여 몸매를…
|
|
지난 시간 ‘식용유 고르기 1탄’에 이어서 2탄을 준비했습니다. 1탄에서는 ‘전반적인 식용유에 대한 상식’에 대해서 설명 드렸다면 이번 시간에는 각 식용유마다의 특징과 쓰임에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 현대에는 예전과 비교하면 다양한 종류의 식용유가 존재합니다.…
|
|
여름이 다가올수록 스트레스를 받는 이들이 있다. 바로 남성이지만 여성의 가슴처럼 볼록한 라인을 가진 여유증 환자들이다. 여유증은 여성형 유방증의 준말이며 남성임에도 유선조직이 발달을 하여 피하지방이 쌓인 질환을 이야기한다. 여성형 유방증은 방치를 한다고 해도 문제가 생…
|
|
하얀 눈이 소리 없이 내리는 밤이었습니다. 중년의 농부가 벽난로 앞에서 신문을 뒤적이고 있었습니다. 온 세상을 얼어붙게 만드는 추위와 달리, 벽난로에 타는 장작은 온 집안을 따뜻하게 만들어주었습니다. 아내와 아이들은 교회에서 하는 행사에 참여하러 갔고, 농부는 혼자 집…
|
|
안녕하세요! 조리하는 시간이 많아진 우리 일상에 꼭 필요한 주요 식재료가 몇 가지 있습니다. 요리에 항상 필요한 소금, 설탕, 간장 등 주요 조미료에 견주어도 사용빈도에 있어서는 뒤쳐지지 않는 식재료가 하나 있습니다. 바로 오늘의 주재인 ‘식용유’ 입니다. 아마도 각각…
|
|
미국의 경제 부흥기를 이끌며 자국민들에게 열렬한 사랑을 받았던 미국의 제40대 대통령 로널드 레이건(1911~2004)은 1994년, 담화문을 통해 자신이 알츠하이머병에 걸렸음을 고백했다. 많은 이들이 레이건이 대통령 재임 당시(1981~1989) 이미 알츠하이머병을 …
|
|
