본문 바로가기

건강의학

[알아두면 유용한 식품상식] 갈치

페이지 정보

작성자 DKNET
건강의학 댓글 0건 조회 2,327회 작성일 22-02-18 11:40

본문

안녕하세요! 오늘의 주제는 오랜만에 수산물     ‘갈치’로 정했습니다. 인간의 기술의 발달하고 현재와 같이 양식업계가 날이 갈수록 발전하는 시대에 자연산 식품은 우리에게 아주 소중합니다.

 

인구는 많아지고 기술이 계속 발전하면 자연스럽게 우리가 예전에 흔히 보던 자연산 식품들은 서서히 고갈되지 않을까 싶습니다. 바다에서 나오는 먹거리가 아주 많은데 오늘 소개할 갈치도 그 중 하나입니다. 

 

갈치는 고등어와 더불어 한국인들이 가장 선호하는 생선 중 하나입니다. 갈치라는 이름의 유래는 칼을 닮았다고 하여 붙은 이름입니다.

 

한문으로도 갈치는 ‘刀魚(도어)’입니다. 그런데 왜 ‘칼치’라고 부르지 않고 ‘갈치’라고 할까요? 그 이유는 신라시대에 ‘칼’을 ‘갈’로 발음했다고 합니다. 이러한 발음이 현재까지  내려와서 ‘칼치’가 아닌 ‘갈치’라는 표준어가 생긴 것입니다. 물론 아직도 ‘칼치’라고 부르는 지역도 있습니다만, 굳이 따지자면 ‘갈치’라 부르는 것이 맞습니다. 

 

아시다시피 갈치는 은색빛을 띄며 반짝반짝 빛나는 아주 특이하고도 나름 근사하게 생긴 어종입니다. 하지만 그 세련된 자태와는 다르게 성격이 난폭하고 급하며 먹이가 나타면 닥치는 대로 잡아먹는 잡식 및 육식성 어류입니다. 육식성 어류답게 날카로운 송곳니가 발달했으며 육식성 포유류들과 비슷하게 야행성입니다. 그렇기때문에 갈치 조업도 밤에 하는 것 입니다.  

 

제가 근무하는 지역이 갈치낚시를 많이 하는 걸프해역인데, 갈치낚시에 대해서는 정확이 모르겠습니다만 이야기를 들어보니 갈치낚시는 미끼가 없어도 반짝거리는 낚시바늘만 바다에 넣으면 갈치가 바로 문다고 하는데 그 사실 여부는 제가 다음번에 꼭 직접 가서 체험을 하고 오겠으며, 그 후기를 남기도록 하겠습니다.

 

마트에서 구입할 수 있는 갈치 대부분은 직접 낚시를 하지 않은 아프리카, 중동, 아시아 등 수입산입니다. 한국에서 수입도 합니다. 한국에서 오는 것도 미국에서는 수입산이지요. 

 

간혹 한국산 갈치를 막연히 더 선호하는 분들도 있는데 사실상 더 중요한건 원산지가 아닌, 잡는 방식에 따라서 ‘은갈치’로 불리는가 또는 ‘일반갈치(먹갈치)’로 불리는가가 더 중요합니다.

 

물론 지역에 따라서 종자가 약간은 다릅니다만 어획방법에 따라서 그물로 잡는지 낚시대로 잡는 지, 그리고 선동인지 또는 육동인지에 따라서 갈치의 품질을 논하는 것이 맞다고 판단합니다.

 

참고로 제주도산으로 유명한 은갈치는 낚시바늘로 한 마리씩 올리기 때문에 몸에 상처 하나 없고 반짝반짝해서 은갈치란 말이 붙었습니다.

 

은갈치는 구아닌 성분의 비늘이 선도저하를 막아주면서 갈치를 더욱 더 빛나게 해줍니다. 그만큼 상품성이 좋고 가격도 비싼 것입니다. 은갈치는 보다 더 부드러운 식감이 특징이며 영양성분은 먹갈치와 비슷합니다. 

 

그리고 일반갈치(먹갈치)는 수심 깊은 바다에서 자망으로 대량조업한 갈치를 말합니다. 아무래도 대량조업이다 보니 그물에 치이고 쓸려 상처가 많고, 은비늘이 벗겨지면서 몸이 검게 되기 때문에 먹갈치라 부르는 것이지만, 실제로는 모두 같은 종류입니다. 

 

갈치는 좋은 효능들이 있습니다. 필수 아미노산, 무기질, 비타민 등을 골고루 함유하고 있어 오장의 기운을 돋우고 위장을 따뜻하게 해주어 소화가 잘되게 해줄뿐 아니라 식용증진에 좋습니다. 또한 골다공증 예방에도 좋은데, 그 이유는 칼슘, 인, 나트륨 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 무기질의 보충제로 뼈나 근육을 튼튼하게 해 골다공증 예방에 좋은 음식은 물론, 성장기 어린이에게 아주 훌륭한 식품입니다.

 

간혹 수은 등 갈치의 부작용에 대해서 말씀하시는 분들도 있는데, 이는 사실이 아닙니다. 수은의 느낌이 은색비늘과 비슷해서 생긴 오해라고 합니다. 어류의 수은은 먹이사슬에 의해 축적되기 때문에 최종 포식자에게 주로 나타납니다. 즉, 상어와 같은 최종 포식자에게 나타나는 것이죠.

 

위에서 잠깐 말했지만 갈치도 분명 난폭하고 잡식이며 포식자는 맞기 때문에 수은이 미량 함유되어 있을 수는 있으나, 우리 식탁에 오르는 생선 수준으로 우리 몸에 해를 끼칠 정도는 아닙니다. 

 

물가가 많이 오르지만 갈치와 같은 생선들은 그래도 큰 폭으로 오르지 않고 있습니다. 생선요리는 조금 번거롭지만 우리에게 좋은 영양분을 공급하니 많은 성원 바랍니다. 감사합니다.

 

 

                                        H mart 이주용 차장


댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전문가칼럼 목록
    엑셀  카이로프로틱 김창훈 원장 Dr. Chang H. KimChiropractor | Excel Chiropracticphone: 469-248-0012email: excelchirodallas@gmail.com2681 MacArthur Blvd suite 103, …
    건강의학 2024-10-18 
    오늘은 의외로 많은 분들이 가지고 계시고 발생 확률이 약 50%가 넘을정도로 흔한 손목 터널증후군에대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 장시간 컴퓨터 키보드와 마우스를 사용하는 분들이나 손목에 반복적으로 힘을 가하거나 움직여야 하는 직업을 가지신 분들 중에 손목과 손가락…
    건강의학 2024-09-20 
    오늘은 많은 동양계 학생 및 학부모들이 주목하는 컴퓨터 사이언스(CS) 전공에 대해 자세한 설명을 해보며 어떻게 해야 CS 전공에 합격할 수 있는지 입시 전략에 도움될 정보를 공유해 드리고자 합니다. 컴퓨터 사이언스는 핫한 STEM 계열에서도 특히 인기 전공이기 때문에…
    건강의학 2024-09-13 
    대상포진은 우리 주변에서 흔히 접하게 되는 질병 중 하나입니다. 미국의 질병 관리국(CDC)에 따르면 인구 3명 중 1명이 평생 최소 한 번의 대상포진을 겪는다고 합니다. 대상포진은 심한 통증과 피부 발열, 물집을 동반하고 띠 모양을 가지며 몸의 한쪽으로만 번지는 것이…
    건강의학 2024-08-16 
    역류성 식도염은 우리 주변에서 가장 흔하게 접하는 위장질환입니다. 하지만 이 흔한 위장질환이 척추의 상태와 관련이 있다는 것을 아는 사람은 그리 많지 않습니다. 척추 중에서도 등 가운데에 해당하는 흉추는 위장을 포함해 흉부 안쪽에 위치한 장기들의 기능을 조절하는 신경이…
    건강의학 2024-03-01 
    한밤 중에 갑자기 종아리에 쥐가 나서 잠을 깬다는 분들을 종종 만납니다. 아주 가끔은 쥐가 날 수도 있지만 이런 증상을 오랜 기간 동안 자주 겪는 분들에게는 매우 고통스러운 일이 아닐 수 없습니다. 오늘은 쥐가 나고 근육이 경직되는 원인과 예방법을 알아보도록 하겠습니다…
    건강의학 2024-02-02 
    허리나 골반, 발목, 무릎이 아픈 환자들을 치료하다 보면 종종 그분들이 평발인 경우를 알게 됩니다. 물론 위에 언급한 증상들이 모두 평발 때문에 생기는 건 아니지만, 발에 생긴 발 안정성이 발목, 무릅,  허리, 골반 등에 영향을 끼치는 것은 너무도 당연한 일입니다.그…
    건강의학 2024-01-05 
    부동산 구매시에 꼭 필요한 보험으로써 당신이 부동산을 구입한 뒤 부동산의 하자로 말미암아 야기되는 다양한 손해로부터 부동산 구매자를 보호하기 위한 보험이다. 타이틀 보험 회사가 하는 일은  부동산 판매자가 팔려고 하는 부동산의 실제적인 주인인지, 부동산에 걸려있는 어떤…
    건강의학 2023-12-15 
    ◈ 과민성 대장 증후군이란?미국 인구 중의 약 5천5백만 명이 과민성 대장 증후군으로 고생하고 있으며 치료를 위해 매해 800억 달러 이상의 돈을 지출한다고 합니다. 그리고 여성의 비율이 남성보다 많다고 합니다. 과민성 대장 증후군이란 대장의 기능성 장애로 만성적인 복…
    건강의학 2023-12-08 
    ◈ 아기들에게도 척추교정이 필요 할 수 있다?영유아들에게도 카이로프렉틱 치료가 필요하고 그 필요에 따라 교정치료를 한다는 말을 들으면 놀라시는 환자들이 많이 있습니다. 그분들은 하나같이 카이로프렉틱 치료는 어른들만을 대상으로 한다고 생각하거나 또는 아이들에게는 척추의 …
    건강의학 2023-11-03 
    허리나 목 통증으로 클리닉을 찾아오시는 많은 분들이 자주하는 질문 중 하나는 본인의 증상이 요즘 흔히 말하는 “디스크”때문에 생긴 것이 아닌가 하는 것입니다. 요즘 너무나 쉽게 들을 수 있는 “디스크”라는 것은 엄밀히 말하면 척추뼈 사이에 있는 디스크(Inter ver…
    건강의학 2023-10-06 
    요즘 “일자목”, “거북목”이라는 단어는 누구나 한 번씩은 들어보셨을 것 같습니다.  이것들이 막연히 나쁜 것이라고는 알지만 왜 나쁜지 정확히 아는 사람은 많지 않은 것 같습니다. 옆에서 보았을 때 목과 머리가 몸보다 앞으로 쏠려있는 모습이 거북이의 목과 비슷하다고 해…
    건강의학 2023-09-01 
    척추측만증이란 척추가 어떤 원인에 의해서 한쪽 측면으로 휘어지는 증상을 말합니다. 척추측만증은 그 원인을 정확히 알 수 없는 경우가 대부분이며, 선천적이거나 유전적인 원인에 의해 발생하는 경우와 후천적으로 사고나 뼈의 질병이 원인이 되는 것으로 알려졌습니다. 척추측만증…
    건강의학 2023-08-04 
    •  과민성 대장 증후군이란?미국 인구 중의 약 5천5백만 명이 과민성 대장 증후군으로 고생하고 있으며 치료를 위해 매해 800억 달러 이상의 돈을 지출한다고 합니다. 그리고 여성의 비율이 남성보다 많다고 합니다. 과민성 대장 증후군이란 대장의 기능성 장애로 만성적인 …
    건강의학 2023-06-02 
    예전에는 어깨통증이 40-50대에 주로 나타났지만, 요즘은 다양한 연령대에서 어깨통증이 나타나는 경우가 많습니다. 그 이유로 스마트폰이나 태블릿을 사용하는 시간이 늘어나면서 바르지 않은 자세로 목과 등에 부담이 증가한 것을 꼽을 수 있습니다. 어깨통증은 어깨관절만의 문…
    건강의학 2023-05-05 

검색